Was ist Narzissmus? - Wenn Liebe zur Falle wird
Narzissmus ist mehr als bloße Selbstverliebtheit. In seiner problematischen Form zeigt sich Narzissmus als tiefgreifende Persönlichkeitsstruktur bis hin zur Persönlichkeitsstörung. Der Narzisst oder die Narzisstin kontrolliert andere Menschen, wertet sie ab und nutzt sie emotional aus – oft unbemerkt und subtil - um sich selbst überlegen zu fühlen. Wer in einer Beziehung mit einem narzisstischen Menschen lebt, gerät häufig in einen Strudel aus Schuldgefühlen, Selbstzweifeln und emotionaler Abhängigkeit.
Klassischerweise sucht der Narzisst oder die Narzisstin nach guter starker Energie, die er selber braucht um sich besser zu fühlen und sein fragiles Selbst zu schützen. Die findet er bei uns Betroffenen und saugt sie regelmäßig ab weswegen wir oft mit Symptomen wie Schlaflosigkeit, Gedankenkreisen, Schuldgefühlen, Scham und unterdrückter Wut zu kämpfen haben.
Warum es so schwer ist, narzisstischen Missbrauch zu erkennen?
Narzisstischer Missbrauch beginnt selten mit offensichtlicher Gewalt. Vielmehr zeigt er sich subtil, oft getarnt als übertriebene Fürsorglichkeit, Charme oder vermeintlich liebevolle Kontrolle. Besonders bei verdecktem Narzissmus wirken narzisstisch geprägte Menschen nach außen zunächst empathisch, hilfsbereit oder sogar bewundernd – als liebevolle Partner:innen, fürsorgliche Elternteile oder engagierte Kolleg:innen. Doch unter dieser Fassade verbirgt sich häufig ein tiefes Bedürfnis nach Kontrolle, Überlegenheit und der gezielten Schwächung des Gegenübers.
Die toxische Dynamik entfaltet sich langsam – manchmal über Monate oder Jahre – und beginnt meist mit kleinen Grenzüberschreitungen wie einem abwertenden Kommentar hier, einem unterschwelligen Schuldgefühl dort oder emotionalen Rückzügen und unerklärliche Stimmungsschwankungen. All das wirkt auf uns Betroffene zunehmend verunsichernd und verwirrend.
Das Problem ist, dass viele Betroffene nicht gesehen werden und leiden…innere Kämpfe austragen und immer wieder an Ihrer Wahrnehmung zweifeln und sich selbst die Schuld geben.
Doch sei dir gewiss, dein Gefühl trügt dich nicht und ich glaube dir und höre dir zu. Was du erlebt hast, hat einen Namen – und du bist nicht allein.
Mögliche Anzeichen, dass du es mit einem Narzissten oder einer Narzisstin zu tun hast:
Partnerschaftlich
- du wirst durch Schweigen bestraft – er oder sie antwortet dir einfach nicht
- Der Narzisst droht dir mit Suizid
- Wenn du Nähe suchst, geht der Narzisst in die Distanz
- Du wirst permanent abgewertet – auch vor Familie und Freunden
- Du überlegst dir wie Du etwas ansprichst, damit es nicht eskaliert
Familiär
- Du fühlst dich unerwünscht und ungeliebt
- Geschwisterkinder wurden von den narzisstischen Eltern bevorzugt
- Der Narzisst bestraft dich mit Liebesentzug
- Dir mangelt es an positiven Vorbildern für Konfliktlösung
- Eigene Kinder werden instrumentalisiert
Beruflich
- Deine Arbeitszeiten und Arbeitslast sind der narzisstischen Führungskraft egal
- Du bekommst keine klaren verlässlichen Antworten
- Du erhältst keinen Dank und keine Wertschätzung für deine Arbeit
- Teamwork ist mit dem Narzissten nicht möglich
Narzissmus Blog
Hier werden regelmäßig neue interessante Inhalte rund um das Thema Narzissmus gepostet. Dieser Blog soll der Aufklärung zu dem Thema dienen aber auch zeitgleich dazu anregen seine eigenen Themen zu hinterfragen um in eine neue und gesunde Denk- und Verhaltensweise zu kommen.
